だいたいこんな感じです。 （減った運動） 通勤（歩数にして1日およそ6000歩） 仕事場での歩き（歩数にして1日およそ1000歩） （増えた運動） サイクリング（という名の通勤 50㎞×週1回ほど） Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャー（毎日ちょっと…

緊急事態宣言下の生活で変わったこと ・自転車によく乗るようになった。往復50㎞の道のりを週一回くらい。 ・家族ともどもとにかくテレビ（動画配信）をよく見ている。 ・図書館に行けなくなってはや一カ月。借りた本も返せない。 ・子どもの勉強（宿題）を…